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  • 수지나라
  • 정석2015.12.06 22:14188 조회0 좋아요
운동을 너무 무리했나요

오늘 뷔페가서 2000칼로리 넘게 먹고 와서
뷔페 가기 전에 아침에도 운동하고
저녁에도 운동했는데
동생이 너무 무리하는 거 아니냐며
관절 무리가는 거 아니냐고하는데...
나름 저녁에 조깅은 50분만하고 다른 홈트레이닝으로 유산소 더 하긴했는데 ...
낼부턴 운동도 넘 무리하지 않게 덜먹고 적당히 운동해야 겠네요...

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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 12.07 04:02
  • 근육통 ㅎㄷㄷㄷ
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입문
  • 한솔짱장솔
  • 12.07 00:18
  • 대박 운동량 대박이네요 ^^b
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초보
  • 간절이
  • 12.07 00:08
  • 우와 정말 무서울정도네요ㅎㄷㄷ;;;대단하세요!!!
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초보
  • 레드신
  • 12.06 22:22
  • 시작을 힘차게 화잉팅
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지존
  • yoogavely
  • 12.06 22:21
  • 저도 먹고나서 죄책감에 운동오바해서 했다능;;; 낼부터 다시 화이팅 해보아요^^
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초보
  • 선경e
  • 12.06 22:17
  • 엄청 운동많이 하셨네요
    저도 노력해야 겠어요
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