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  • 민트찌
  • 정석2016.10.07 13:36336 조회0 좋아요
LCHF
돼지 앞다리살에 코코넛 오일 한수저 가람마라살라 후추 소금 간해서
고기 다먹고 남은 기름도 싹다 마시고 따뜻한 허브차로 입가심!!! 버터랑 치즈는 후식으로 냠냠

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 민트찌
  • 10.07 18:50
  • 정연효연 저.. 계산 안해요..;;; 눈대중;;;; 계산하면서 먹으면 너무 스트레스라서요 저렇게 먹는데 허브차랑 깔라만시 효능인지 변비도 없고 살은 빠지고 있어요 수분이 빠진데서 생수도 3~4리터씩 마시구요
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정석
  • 166cm/47kg
  • 10.07 17:30
  • 야채 탄수화물는 괜찮다고하잖아요~그런데 다신에는 야채들어잇는거까지 그램이 합쳐서 계산되어지는데 님은 어떻게 계산하세요?
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