view-top

  • ㅇㅠㅇㅇㅜㅇ
  • 정석2016.10.07 16:07117 조회0 좋아요
Q.다이어트 정말 고민이에요..ㅜㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 작년에는 어떻게 맘먹구 10키로 정도 뺐었는데요.
올해 들어서 다시 뺀거보다 더 쪘는데 아무리 운동해도 다시 빠지지가 않아서 고민이에요..
식사도 많이하는 편 아닌데..
인바디 검사 하러가면 항상 근육량은 평균 이상이여서 살만 빼면 된다고 나와요.
어떤 방법으로 살을 빼면 좋을까요..??

프사/닉네임 영역

  • ㅇㅠㅇㅇㅜㅇ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 10.07 16:09
  • 적게 먹고 유산소비중을 높이세요.
    체지방 줄이는 데는 빨리걷기가 좋아요. 달리기는 칼로리 소모가 많구요.
    그러니 달리기와 빨리걷기를 심폐력에 맞게 번갈아가며 해보세요.
  • 답글쓰기
초보
  • 날씬쟁이되자
  • 10.07 17:52
  • 힘내세요 저랑비슷 하시네요 저도10키로 감량후 정체기에요
  • 답글쓰기
정석
  • ㅇㅠㅇㅇㅜㅇ
  • 10.07 16:10
  • 감사해요..ㅜㅜ 이번엔 꼭 성공 할 수있겠죠..??
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동