다이어트

붐바랴
초보2016.10.07 20:04166 조회0 좋아요

Q.여러분 근력운동 몇시쯤하세요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

밤에하면 잠이깨는 기분이에요 자야하는데..

붐바랴
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다욧딘
10.08 08:01
밤 9~11시요!
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Im16748
10.08 04:26
저는 아침 눈뜨고 바로해요 저녁엔 힘빠지는느낌이라 눈떠서바로 하고 샤워하고 아침밥먹어요 그럼 하루종일 뭔가한거같아서 대견하고 기분좋아요 ㅎㅎ 허리도 펴고 다니게 되는것같구요
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카엘마눌
10.07 21:42
저는 퇴근이 오후12시입니다
집에와서 간단히챙겨먹고
한시간후 근력운동하고 바로 나가서 유산소운동70~80분하고 들어와서 스트레칭15~20분합니다
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슈슈야
10.07 21:37
저도 9시부터 하는데 ㅜ 하고나면 엄청 힘들어서 꿀잠 ㅠㅠ
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한번쯤날씬하게
10.07 20:53
저는 층간소음 고려해서 저녁8시에 해요;;;;
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바다너머
10.07 20:37
저도 저녁에 해요. 낮에는 이거저것 하느라 바쁘기도 하고 땀나면 중간에 씻기도 어정쩡해져서 저녁에 해요. 땀흘리고 바로 샤워하고 좀 있다 자면 좋거든요. ^^
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limama
10.07 20:25
저도 밤에 애 재워놓고해요. .이르면 밤9시 아님10시. 저도 잠이. . ㅜㅜ
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