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  • 박의영
  • 초보2015.12.07 09:56173 조회0 좋아요
Q.식단만으로 살이 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 밥반공기
점심 고구마작은거 두세개
저녁은 굶거나 고구마
가끔 간식으로 수제요플레나 과일인데
살이안빠져요
아직 일주일정도이긴한데 이중 저녁 굶은날이 3일정도 되는데. .
운동을 안해서인지 넘 많이 먹는지ㅜㅜ
목표 5키로 감량입니다

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  • 박의영
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생각보다 감량이 잘안되네요
2 153 김꼬야
팔뚝살고민..ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.07 11:32
  • 수제요거트를 밤에드시고 저녁엔 고구마나 과일드시지마세요 낮에 드세요 아침에 먹고싶은거 맘껏드시고용 이번일주일은 고렇게 하는걸로^^ 넘 많이먹진않고 먹는순서만 바꿔보세용
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다신
  • 심플라이프
  • 12.07 10:42
  • 너무 안 드셔도 안 빠집니다. 좀 더 드시고 운동하세요
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