안녕하세요☺☺☺ 한 달 전에 비포/애프터에 글을 올렸었는데, 어제 인바디를 측정하고 와서 다시 올려봐요.
맨 위에 있는 사진 한 장이 예전에 51kg 나갈 때 사진이구요, 그 밑의 사진들이 4kg를 빼고 난 후입니다. 비포 전신샷이 저 사진 달랑 하나뿐이라 ㅋㅋㅋ 비교하기도 뭐하져...?
확실히 지방량이 엄청 감소하긴 했답니다. 무엇보다 뱃살이 엄청 들어갔어요. 저 상반신 사진은 어제 찍었는데, 저녁으로 절편을 먹고 난 직후라 ^^^^^ 옆구리살이 튀어나와있네요 애교처럼 귀엽게 봐주세여. 회사 연차내고 쉬는 날이라 치팅데이를 가져보았음.... 여튼 팔살 뱃살 벅지살 종아리살 전체적으로 많이 감소했어요.
근데 인바디를 측정하니 근육이 너무 부실하다는 결과가 나왔네요...! 나름 운동한다고 했던 게 대부분이 유산소 운동이였던지라, 지방은 빠졌어도 근육을 키우지는 못했어요. 근력 운동을 열심히 하라는 조언을 얻고 왔습니다. 몸무게는 늘어날 수 있지만 몸매가 더욱 탄탄! 해진다고 합니다!
지난 번에 글 썼을 때랑 키가 다른데 ㅋㅋㅋ 왜인지 모르겠지만 키가 좀 컸...더라구여? 이 나이에? 나니? 밑에 인바디 측정 결과도 첨부해보아요. 다이어터들 오늘도 홧팅얍!!!!!!