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  • 따따따해피
  • 초보2016.10.08 20:0331 조회0 좋아요
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10월 08일 (음식 788kcal, 운동 184kcal)

  • 음식
  • 운동

788/ 1155

184/ 193

성공
(358)

아침식사 : 247kcal (31.35%)
치아시드 (1/2회분, 5g) 16kcal
두부부침 (접시, 42g) 47kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) 44kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) 140kcal

점심식사 : 318kcal (40.36%)
김밥 (1줄, 201g) 318kcal

오후 간식 : 215kcal (27.28%)
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal

저녁식사 : 8kcal (1.02%)
깔라만시 원액 (1/2회분, 20ml) 8kcal

운동 : 184kcal
슈퍼맨 (1분) 5kcal
월싯(wall sit) (2분) 16kcal
보통 걷기 (60분) 163kcal

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  • Missjax
  • 10.08 21:35
  • 되게 적게 드시는군용
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