- onadiet
- 초보2016.10.09 13:0760 조회1 좋아요
10월 08일
스쿨푸드배달도 시켜먹고 떡볶이, 김밥3종세트
간만에 배터지게 탄수폭식함.
오전에 PT하고 이렇게 먹은것은 처음이랄까.
보통 운동한게 아까워서 안먹는데.
과자도 적당히 먹고 손놓는 것.
이성을 잃지 말자..목요일날 수영인터벌해서 뺀 무게에서 1.2kg 폭등 포인트. 주가도 아니고 반갑지가 않다. ~~~!
탄수화물 + 수분효과
- 음식
- 운동
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성공
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