- kyle130
- 입문2016.10.09 20:4433 조회0 좋아요
10월 09일 (음식 843kcal, 운동 758kcal)
칼로리소비완료!오늘부터시작이야!
- 음식
- 운동
843/ 800
758/ 543
성공
(172)
아침식사 : 352kcal (41.76%)
| 해물볶음밥 (1/2인분, 200g) | 352kcal |
점심식사 : 329kcal (39.03%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 차돌박이 (1회분, 100g) | 137kcal |
오후 간식 : 68kcal (8.07%)
| 달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
저녁식사 : 94kcal (11.15%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
운동 : 758kcal
| 조깅 달리기 (15분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 랫풀다운머신 (15분) | 118kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
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