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  • 까만콩kmk
  • 정석2016.10.09 22:4632 조회1 좋아요
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10월 09일 (음식 923kcal, 운동 240kcal)
다이어트 19일차 성공이요
열심히 더 열심히 해야겠네요ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

923/ 1266

240/ 211

성공
(372)

아침식사 : 318kcal (34.45%)
치즈김밥 (3/4인분, 187g) 318kcal

점심식사 : 318kcal (34.45%)
치즈김밥 (3/4인분, 187g) 318kcal

오후 간식 : 187kcal (20.26%)
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal
[크라운] 참그레인 (1회, 29g) 130kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal

저녁식사 : 100kcal (10.83%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal

운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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