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성공
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[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
저번에 절반을 꺼내먹고 냉장고에 넣었던 새싹이 증식, 자람, 다시 한 팩을 채웠다. ㄷㄷㄷㄷ 먹어 없애자. ㄷㄷㄷㄷㄷ
그리고 걍 참치인 줄 알고 김치찌개용 참치 샀는데 속았어ㆍㆍㆍㆍ?? 찌개용 두부에는 양념 없잖아ㆍㆍㆍ?? 기름 빼고서 밥에 넣고 비빔비빔. 참치 기름 비린내나서 별로 그닥 딱히. 거절한돳! 참치가 짜서 양념 없이 비빔.
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
브로콜리새싹 (1소접시, 33g) | 5kcal |
[동원] 김치찌개용 참치 (1회분, 100g) | 145kcal |
동생이 밥에 감자칩 비빔 먹자고 했음. 이걸 맛있다고 한 자를 매우 쳐라ㆍㆍㆍ! 맛 진짜 없음. ㅇㅇㆍㆍㆍㆍ 걍 감자칩만 먹는 게 차라리 나을 맛이다. 감자칩이 아까운 맛. 배부름ㆍㆍㆍ;;;; 맛도 없는 게. ㅇㅇ;;;;;
체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 10g) | 60kcal |
쌀밥 (1/2공기, 90g) | 134kcal |
스윙칩 (오모리김치찌개맛) (1/2회, 30g) | 174kcal |
블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 8kcal |
그런데 확실히 글은 밀가루 먹을 때가 잘 써짐. 라면이라거나 라면이라거나. 하루 두 끼 라면으로만 먹었을 땐 하루에 1만자 이상씩 썼었는뎁 지금은 속도가 지못미다ㅜㅜ 그런데 예전 식생활은 건강도 문제고 살이 풍풍 쪄서 개난감ㅜㅜ
깍두기 (1인분, 60g) | 24kcal |
버섯된장찌개 (1/2인분, 106g) | 62kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
원고 하다가 쉴 때 가끔씩 버피. 1세트 하고 일하지만 1시간 동안 운동, 이런 게 아니라도 아예 컴 앞에만 계속 앉아있는 것 보다는 1세트 씩이라도 조금씩 해 주는 게 나을 것 같다ㆍㆍㆍ
버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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