다이어트

Q.몸무게 언제 기록하나용..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다들 몸무게를 언제 언제 재나요??? 아침마다 재라는 사람도 있고 일주일마다 재는 사람도 있더라구요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

486물
10.10 12:35
저는 원래 잘안재고 몸의변화로만 보는데요 요즘에는 하루에한번씩 저녁에 몸무게를 재봐요.(집에 체중계가 없어서 저녁에 헬스 가니깐 그때 한번씩 재봅니다.) 하지만 그 한혜진(모델) 나혼자산다 프로그램 봤는데요 아침 공복에 재는게 정확한 몸무게래요 (매일)
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

초코밀
10.10 14:05
아침마다 재도 되지만 하루하루가 매일 빠지는 게 아니기 때문에 잘하고있는 와중에도 일시적으로 늘어난 몸무게로 스트레스 받거나 줄어든 몸무게로 안심하고 더 먹는 경우가 많기때문에 자주재는 거 보단 일주일 정도의 주기로 재는 걸 보통 추천해요.
본인이 매일 변화되는 걸 기록하고 싶으시면 매일 재도 돼요.
다만 잴 때는 매번 같은 조건에서 재는 게 중요하죠. 시간.공복상태.배변유무.
답글쓰기