다이어트

Q.치팅데이?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몇 일에 한번 하시나요?
그날 고칼로리 음식 한개만 먹고 다른건 아예 안드시는지?
아님 다이어트 식단으로 또 드시나요?

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댓글리스트

동전파스
10.10 20:38
일주일에 한끼정도 먹고싶은 음식먹습니다. 뷔페라도가면 한개만 먹기는 또 힘들죠 그냥 먹고싶은것 다먹되, 배부름을 느끼기전까지만 먹고 숟가락을 내려둡니다.
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바다너머
10.10 20:12
저더 치틴데이 따로 없이 그날 일정에 따라서 먹어요. 가족끼리 같이 먹는날이거나 친구들과 약속 있을때요. 주1회 정도 이구요. 초기 다요트 3개월간은 치팅데이 없이 했어요.^^ 점심 일반식 아침. 저녁 고구마 먹었더래서 일반식 먹으면서 참을 있었네요.
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