이게 방금찍은 54-5kg입니다 ㅎㅎ집에서 운동하고 찍었더니 좀 많이 후줄근..^^;비교를 제대로 하고싶었는데.. 운동전에 찍은 사진을 무의식에 다 지워버렸는지..ㅋㅋㅋ아무리 찾아도 안보이네요..(그래서 이런거밖에..) 7월중순쯤부터 시작해서 3.5달차입니다!
몸에 근력이 너무 없고 집에서 혼자 하는 운동에 한계를 느껴서 내일부터는 헬스장에 나가서 운동합니다^^
그동안은 체지방을 빼는데에 집중했다면, 이제는 남은 체지방을 마저 덜어내면서 근력을 늘리는데 집중하려고 합니다..!
중간점검차, 요즘 조금 나태해지고 몸무게도 54-5에서 안움직이기도 해서 다시 다잡는 마음으로 올려봅니다..^^
지금은 163cm, 54-5kg 이구요
변화는 상의: 66->55size 하의: 30->27입니다!
내장지방수치가 굉장히 높은 편이라 걱정했는데.. 지금은 많이 줄었어요 (그래도 아직은 더 빼야하니까 열심히 하라고 하시더라구요 ㅎㅎ) 옷입고 있으면 크게 차이는 안나지만.. 그래도 조금씩 변화가 나타나니 보람이 생기네요 ㅜㅜ 앞으로 남은 목표까지 힘내서 우리 모두 꼭 다이어트 성공해요..!♡