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  • kosunji
  • 초보2016.10.10 21:5556 조회0 좋아요
10월 10일 (음식 1409kcal, 운동 700kcal)
2일차

열심히 하자

  • 음식
  • 운동

1409/ 1701

700/ 284

성공
(708)

아침식사 : 265kcal (18.81%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
카레 (1인분, 180g) 105kcal

점심식사 : 573kcal (40.67%)
육개장 (0.5인분,225g) 573kcal

오후 간식 : 75kcal (5.32%)
매실차 (1잔, 100ml) 75kcal

저녁식사 : 496kcal (35.20%)
참치김밥 (1인분,300g) 496kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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