view-top
50kg원해
정석
2015.12.07 23:27
333 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
스피닝 살 많이 빠지나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
눈이 많이 오는 지역이라 겨울에 밖에서 운동하기에는 너무 힘들거 같아서 1월부터 스피닝을 다닐려고 하는데 식단 조절 800칼로리 이하로 한다는 전제하에 스피닝하면 살 많이 빠질까요?
스피닝 하시는분들 답 부탁드려요:-)
프사/닉네임 영역
50kg원해
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 08월 27일(점심 353kcal)
· 드디어 72.6키로에서 50키로대 진입...
· 08월 23일(점심 377kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
기름진거많이먹으면안되는데
1
137
유시아
gm을 한번해볼까하는데요..
6
265
썰보기
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
50kg원해
12.08 00:07
환이사랑해
아이구 ㅜㅜ 내일부터는 2시간 전쯤에 든든히먹고가셔요!!!! 환이사랑해님도 분명히 쪽 빠지실거예요!!ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
환이사랑해
12.08 00:07
45kg원해
또먹고가기도애매해요‥막움직여야해서‥배가차있음더부룩하더라구요‥빈속에갔더니집에와보상심리랄까폭식을해버렸네요‥식이조절만잘하심쪽빠질듯싶네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
50kg원해
12.08 00:05
환이사랑해
힘든 운동이라 하고 나면 식욕 땡길거 같아요 ㅠㅠㅜ 답 감사합니다:-)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
50kg원해
12.08 00:04
포슬
오오!! 감사합니다:-)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
환이사랑해
12.08 00:02
재밌어요한지삼일됬는데하고남‥개운함‥근데집에와마니먹음‥에고
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
aile111
12.07 23:46
저는 길게 안해봐서 모르겠는데 재밌긴 되게 재밌어요, 운동도 많이 되고요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동