- 빼서유지하자
- 다신2016.10.11 06:3179 조회0 좋아요
10월 10일 (음식 1047kcal)
- 음식
- 운동
1047/ 1059
0/ 177
실패
(165)
아침식사 : 355kcal (33.91%)
| 버섯구이 (1/4소접시, 20g) | 15kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/4팩, 43g) | 51kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1회분, 57g) | 68kcal |
| 양배추볶음 (1회분, 90g) | 28kcal |
점심식사 : 475kcal (45.37%)
| 등갈비김치찜 (1/4회분, 204g) | 165kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 217kcal (20.73%)
| [아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1/4회분, 19g) | 33kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/4회분, 31g) | 37kcal |
| 찐고구마 (1개, 101g) | 128kcal |
| 양배추볶음 (1회분, 61g) | 19kcal |
6
397
