어젠 한번 해보고자 맘 먹은 격일 단식 첫날이었습니다. 하루를 단식-운동으로 잘 보내니, 오늘 이침 체중은78.7. 어제보다 2킬로 줄어 있긴 하네요.

하루를 간만에 굶어보니 새로웠습니다.

점심까진 무난했는데 저녁 시간이 좀 허전하고 배고프더군요

점심 저녁에 각각 30분, 20분 정도 운동을 하니 도움이 되었습니다.

어제 밤에 잠들땐 '낼 아침엔 뭐든 먹어야지'기분이었는데, 희한하게도 그리 허기지진 않네요.

말 그대로 '제 뱃살을 먹는 듯(?-표현 더럽;;). 포만감이 있습니다.

운동하기, 차분하게 살기(컴퓨터, 티비보다는 책)가 중요하다고 느낀 겨우 격일 단식1회차 소감입니다.