- 러블쪼이
- 초보2016.10.11 14:16401 조회1 좋아요
생리 기간 다이어트
다이어트 21일째인데, 한 5일전부터 몸무게 변화가 전혀 없어 속상하더니 생리 시작하네요.
찾아보니 생리 전에는 오히려 살이 찐다고 하더라구요.
그리고 적당히 골고루 잘 먹고 무리한 운동은 하지 말아야, 생리 후 황금기에 운동효과가 크다고 하네요.
생리주기가 들쑥날쑥이라 체크 안했었는데, 이제부턴 잘 체크해서 좀더 효과적인 다이어트 합시다~
찾아보니 생리 전에는 오히려 살이 찐다고 하더라구요.
그리고 적당히 골고루 잘 먹고 무리한 운동은 하지 말아야, 생리 후 황금기에 운동효과가 크다고 하네요.
생리주기가 들쑥날쑥이라 체크 안했었는데, 이제부턴 잘 체크해서 좀더 효과적인 다이어트 합시다~
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