- 악두
- 정석2014.09.01 01:50247 조회1 좋아요
쉬엄쉬엄이지만 끊임없이.
5월말부터 운동을 시작해서, 3개월 동안 8kg감량.
거의 전량 체지방 감소.
(근육은 크게 변화 없으나, 줄지는 않고, 첨 수준 유지.)
중간에 휴가철 3주 화끈하게 먹고 놀아주고!
그전에 친구 방문 기간 역시 2주 정도 대대로 놀고 먹어주고!!
그렇담 찬찬히~ 이긴 하지만, 7주 정도에 8kg감량했으니, 스스로는 나쁘지 않다고 쓰담쓰담.ㅋ
확실히 옷태 살고, 사이즈 줄고.
자신감 느는 것은 말 할 것도 없고.
워낙 한~~~~덩어리 였던지라,
아직 적어도 10kg는 더 뺄 것이 목표!!
그럼.... 나도 들을 수 있어!!
말라 비틀어졌단말....ㅋㅑㅋㅑㅋㅑ....
거의 전량 체지방 감소.
(근육은 크게 변화 없으나, 줄지는 않고, 첨 수준 유지.)
중간에 휴가철 3주 화끈하게 먹고 놀아주고!
그전에 친구 방문 기간 역시 2주 정도 대대로 놀고 먹어주고!!
그렇담 찬찬히~ 이긴 하지만, 7주 정도에 8kg감량했으니, 스스로는 나쁘지 않다고 쓰담쓰담.ㅋ
확실히 옷태 살고, 사이즈 줄고.
자신감 느는 것은 말 할 것도 없고.
워낙 한~~~~덩어리 였던지라,
아직 적어도 10kg는 더 뺄 것이 목표!!
그럼.... 나도 들을 수 있어!!
말라 비틀어졌단말....ㅋㅑㅋㅑㅋㅑ....
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