다이어트

Q.다이어트중 회식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트하능데 회식이있어여ㅠ
술을 소맥으로 많이 마셔야햐요ㅠ
과음한뒤 다음날은 어케식단.운동을 해야 살이안찔까요???ㅠㅠ

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캐디봉봉
10.11 23:09
그전날 폭식이나 과음했다해서 단식은 위험하고 다이어트식을하되 전날 주 메뉴였던 종류는 3일정도피하세요. 고기류였으면 고기 찌개면찌개 이런식으로. 그리고 평소처럼먹고 평소처럼움직이세요. 하루만에 확빠진 살 금방 돌아오죠? 하루 문제로 찐살도 금방 돌아와요. 난 망했어 라며 하루실수를 실패로 만들지마시고 다시 꾸준히하면 금방 돌아오니 오늘부터다시한다 라는 생각으로 잡으시면될겁니다. 아직 시작도못한채 살찌우는 중인 사람도 많아요.
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