다이어트

Q.치트 데이

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

보통 일주일에 하루 먹고 싶은거 먹으라던데 저는 그게 잘 안되요.....한번 풀리면 그냥 올 스탑이라. 공감하시는 분 있나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

뱄쌀89
10.12 12:05
저도 그래요.. 지금도 그래요.. 일주일 조절하도 주말에 폭식했어요..
그래서 생각을 고쳐먹었어요. 치팅데이라고 보상심리에 폭식하느니 일주일 내내 배부르고 건강하게 먹자! 이런식으로여. 삼끼 잘 챙겨먹되 고기도 먹고 일반식도 먹고 먹고싶은거 먹되 야식절대 안먹고 간식 안먹기. 하루한끼는 채소 위주로 밥먹기. 이런식으로여.... 일주일고생하고 폭식하면 도루묵이니까요..ㅠㅠ
물론 치팅데이 잘 조절하시면 다이어트에 도움 되겠지만요..ㅠㅠ
답글쓰기