- 63.5kg
- 입문2016.10.12 20:50172 조회0 좋아요
Q.몸무게가 줄지를 않아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작 4주차 입니다.
아침에 밥 반 공기, 점심에는 한공기 제대로 챙겨 먹고
저녁은 금식을 하고 있습니다.
그래서 점심을 일부러 늦게 먹습니다.
그리고 운동을 저녁 7시 쯤 주터 9시까지
일주일에 4~ 6회 한시간 반 가량을 뛰고 있는데
체중 변화가 거의 없네요;; 2kg가량 줄었습니다.
겉보기에는 변화가 보이는 것 같은데...
체중이...
평소에 술을 좋아해 일주일에 2~3회 먹던 술도
주에 1번 먹을까 말까 하는데...
머가 문제일까요?
아침에 밥 반 공기, 점심에는 한공기 제대로 챙겨 먹고
저녁은 금식을 하고 있습니다.
그래서 점심을 일부러 늦게 먹습니다.
그리고 운동을 저녁 7시 쯤 주터 9시까지
일주일에 4~ 6회 한시간 반 가량을 뛰고 있는데
체중 변화가 거의 없네요;; 2kg가량 줄었습니다.
겉보기에는 변화가 보이는 것 같은데...
체중이...
평소에 술을 좋아해 일주일에 2~3회 먹던 술도
주에 1번 먹을까 말까 하는데...
머가 문제일까요?
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