- kyr0326
- 초보2016.10.12 22:28190 조회1 좋아요
2주일만에 3kg 빼고 그 후
2주일동안 일반식을 안 먹고 닭가슴살, 사과, 샐러드, 두부등 다이어트식만 먹으면서 매일매일 걸으면서 9월 27일부터 10월 10일까지 3kg 뺐는데 목표가 3kg를 빼는거였어서 11일부터 그토록 먹고 싶었던 학교 급식을 먹기 시작했는데 식이조절만한게 아니라 운동까지 같이 하면서 빼서 그런지 아직까지 요요가 안 오고 있습니다ㅠㅠㅜㅡㅜㅜㅠㅠㅡㅡㅠㅠ 아 물론 11일도 오늘도 계속 운동은 하고 아침, 저녁은 다이어트식으로 먹고 있습니다!
점심은 밥은 반공기만 먹고 김치종류는 안먹고 국물도 안먹고 건더기만 먹고 있습니더
궁금하신점은 댓글로 남겨주세요 :)
점심은 밥은 반공기만 먹고 김치종류는 안먹고 국물도 안먹고 건더기만 먹고 있습니더
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