다이어트

Q.다이어트 실패

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항상 다이어트 마음먹으면 실패합니다.
피곤함이 동반되서 그렇습니다.
어쩌면 좋죠?ㅜ

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

평삶
10.13 13:34
다이어트를 위해 첫 계획을 너무 힘들게 세우시는 것 아닐까요?
처음에는 평소보다 좀 더 걷고 밥을 좀 줄이고 가볍게 시작해보세요^^
그러면서 익숙해지면 조금씩 운동도 늘리시고^^
그러다 피곤하면 하루쯤 다 그만두고 푸욱 쉬시고~
몸무게가 천천히한만큼 천천히 내려가지만 요요도 안오고 좋더라고요^^
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