view-top

  • 호우친
  • 초보2016.10.14 08:3966 조회0 좋아요
10월 13일 (음식 1878kcal, 운동 255kcal)
첫 성공입니다!

  • 음식
  • 운동

1878/ 3187

255/ 531

성공
(1033)

아침식사 : 653kcal (34.77%)
된장찌개 (1인분,172ml) 62kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
파김치 (1소접시, 15g) 18kcal
가지나물 (1소접시,50g) 30kcal

점심식사 : 460kcal (24.49%)
[한국야쿠르트] 김치왕뚜껑 (1회분,110g) 460kcal

오후 간식 : 151kcal (8.04%)
[롯데] 미니가나초코바 (1개,22g) 105kcal
찹쌀전병 (1개, 11g) 46kcal

저녁식사 : 614kcal (32.69%)
두부부침 (1접시, 85g) 94kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
된장찌개 (1인분,172ml) 62kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) 145kcal

운동 : 255kcal
턱걸이 (10분) 80kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 175kcal

프사/닉네임 영역

  • 호우친
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동