- 최미진37
- 초보2016.10.13 18:5756 조회1 좋아요
10월 13일 (음식 1393kcal)
- 음식
- 운동
1393/ 1514
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실패
(131)
아침식사 : 379kcal (27.21%)
| 미니김밥 (1팩, 150g) | 210kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 41kcal |
| 찐고구마 (1개, 101g) | 128kcal |
점심식사 : 548kcal (39.34%)
| 두부냉채 (1소접시, 120g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 149g) | 62kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 100g) | 122kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 감자전 (1소접시, 88g) | 46kcal |
오후 간식 : 147kcal (10.55%)
| 배 (1인분, 130g) | 50kcal |
| 밤 (1회분, 60g) | 97kcal |
저녁식사 : 319kcal (22.90%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 130g) | 11kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 파프리카 (1개,66.5g) | 11kcal |
| 두부 (1인분, 40g) | 31kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 28g) | 24kcal |
| 치킨 (1조각, 55g) | 161kcal |
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