40이 넘으면서 살이 계속 찌네요
몸도 여기저기 아프고 특히 배가 많이 나와서 허리가 많이 아픕니다 그래서 다신과 트레이너를 함께 운동하며 저에게 맞는 운동을 하고 있습니다
운동보다 더 중요한건 식단인데 제가 먹는 식단을 게시판에 올리면서 즐거운 마음으로 하고 있지만 한계가 있어서 이번기회에 아임닭의 맛있는 닭가슴살을 기본으로 맛있게 먹는 방법을 찾아 여러분들과 공유하고 싶습니다 기회를 주신다면 매일 식단마다 올릴자신도 있고 가슴살을 먹으면서 더 즐거운 마음으로 살도 뺄자신도 있습니다
언제나 긍정의 힘을 바탕으로 노력하는 1인이 되고 싶습니다
꼭 뽑아주시길 기원합니다^^