다이어트

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11자복근있는엄마
10.14 15:05
못먹는다고 생각하니까 더더더 먹고싶은거 같지않나요?
한입먹으면 식욕이 확~~돌아서 마구 먹을꺼같죠? 아니에요 오히려 처음부터 극단적으로 줄이지않고
조금씩 조금씩 줄이면 나중에 한입, 두입만으로도 충분히 만족하고 수저 내려놓을수 있어요,.
대신 술은 그렇게 안된다는거~~~~~
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