- 빵생
- 지존2016.10.14 13:41235 조회0 좋아요
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20161014 점심
요즘 자꾸 빵이 땡겨서 점심식단에 빵 추가 !
몇번의 다이어트로 성공과 실패를 오가면서 느낀건
먹고싶은건 먹되 양만 조절하기!
예전에는 "빵 떡 면 절대 안돼 살쪄 "
이런 강박관념이 있어서 없던 폭식증까지 생기고
인생 최대 체중까지 찍어봤습니다
지금 25킬로이상 감량했고 이제 3킬로만 빼면 미용체중!
맛있게 먹고 즐겁게 운동하니
하루하루가 너무 행복하네요
몇번의 다이어트로 성공과 실패를 오가면서 느낀건
먹고싶은건 먹되 양만 조절하기!
예전에는 "빵 떡 면 절대 안돼 살쪄 "
이런 강박관념이 있어서 없던 폭식증까지 생기고
인생 최대 체중까지 찍어봤습니다
지금 25킬로이상 감량했고 이제 3킬로만 빼면 미용체중!
맛있게 먹고 즐겁게 운동하니
하루하루가 너무 행복하네요
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