다이어트

끝은없다
지존2016.10.15 14:20157 조회0 좋아요

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Q.단단한몸을원하면 스트레칭안해도 되나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

전 워낙 순두부살이라 저보다 말랑거린사람을
못봤을정도로 심각한데
근력운동하니 조금 단단해졌는데
저처럼 단단하게 좋으면
따로 스트레칭 할 필요없겠죠.
그리고 늘어진피부는 운동으로 복구가 되는건지
피부가 늘어져서 살을 쫌 찌워야되는지
근육펌핑도 한계가 있을텐데ㅠㅠ

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다이어트중 중국집에가야할때

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호랑이맛밀크
10.15 14:25
스트레칭은 운동중 부상방지 및 가동범위 향상에도 도움이 되니 꼭 해주시는게 좋아요~
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