view-top
살빼고싶은슌
입문
2015.12.09 11:55
192 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
3달동안 최대한 빼고싶은데 어떤운동이 좋을까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 지금 아침 고구마,요플레
점심 고구마,삶은달걀흰자 세개 ,귤,두부
저녁 x
운동 : 와인오프너운동
빠르게걷기 2시간
지압훌라우프 1시간
물구나무 1분당 3세트
티파니 다리운동 3세트
하고있습니다 다음주부턴 아침수영도 다녀요
조언해주세요
프사/닉네임 영역
살빼고싶은슌
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
편의점에서...
4
165
기메뿡
고민입니다.
0
124
xogml1022
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
전진맘
12.09 14:39
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
입문
살빼고싶은슌
12.09 12:23
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
다신
전진맘
12.09 12:05
유산소는수영까지다니신다면 넘쳐나는데요?
유산소조금줄이고근력추가가좋지않을까요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동