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  • 돼지완미
  • 초보2015.12.09 17:27282 조회1 좋아요
Q.스피닝 해보신분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝 해보신분계신가요? ㅜㅜ

처음스피닝했는데 운동을잘못했는지 왼쪽허벅지가

알밴게 안풀립니다.

다른분들도 스피닝 처음했을때 이렇게 근육통이오래 갔나요?


이러주일째에요 근육통빨리푸는법좀 갈켜주세욤 ㅜㅜ

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  • 돼지완미
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정석
  • 환이사랑해
  • 12.09 17:43
  • 돼지완미 한쪽다리에더힘이들어가네보네요,그래서더아플수도‥네‥어떤분계단도 아야하믄서내려가던뎅ㅋ
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초보
  • 돼지완미
  • 12.09 17:42
  • 환이사랑해 운동으로푸는데 한쪽만오래가네요 ㅜㅜ 더해보겠습니다운동 ㅋㅋ
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정석
  • 환이사랑해
  • 12.09 17:40
  • 저는평소집에서싸이클을돌려그런지스피닝첨한날 ‥근육통하나도엄썼어요‥강사도아플꺼라핸는데전안아팠거든요‥네일주일에서한달까지도간대요‥강사분이 ‥글구운동으로풀래요ㅋ
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