- 끝은없다
- 지존2016.10.16 22:1368 조회0 좋아요
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10월 16일 (음식 688kcal, 운동 262kcal)
- 음식
- 운동
688/ 1331
262/ 222
성공
(683)
아침식사 : 98kcal (14.24%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml) | 14kcal |
점심식사 : 267kcal (38.81%)
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (2회분, 60g) | 108kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
오후 간식 : 52kcal (7.56%)
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
저녁식사 : 271kcal (39.39%)
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (2회분, 60g) | 108kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
운동 : 262kcal
| 레그레이즈 (200회) | 94kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
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