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  • 도도새우
  • 초보2016.10.17 11:11128 조회0 좋아요
Q.운동을 더 추가해야할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평일엔 무에타이 2타임( 2시간 내외) 하고
주말엔 간단한 스트레칭 정도만 하고 따로 운동은 안 합니다.
복부나 팔뚝을 빼려면 특정부위 빼는 운동을 추가로 해야할까요? ㅜㅡㅜ 팔뚝 넘 스트레스예요
초보자를 도와주세요 ㅜㅜㅜㅜ

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댓글 (7)

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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.17 11:30
  • 클라우디아 쉬퍼 상체 편 네이버에 찾으시면 블로그 뜹니다그거효과좋아요..
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채택된 답변
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초보
  • 도도새우
  • 10.17 11:36
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.17 11:34
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.17 11:33
  • 도도새우 참고로 후반부부터 팔뚝운동나오거든요 전반은 복부운동인데 복부운동도 해주시면좋구여 필요에따라 건너뛰셔도되구여
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.17 11:32
  • 도도새우 열다 하세영~^^*
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초보
  • 도도새우
  • 10.17 11:31
  • 감사합니다!!
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.17 11:30
  • 네이버나 유투브에서 찾으시면 되용 ~홧팅^^마일리사이러스 상체편도 좋구여~~^^
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