- 까만콩kmk
- 정석2016.10.18 18:4757 조회0 좋아요
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10월 18일 (음식 1202kcal, 운동 372kcal)
다이어트28일째 성공이네요
마법 하려는지 요며칠간 식욕이 다시 왕성해지더니 결국 오늘 걸렸네요ㅜㅜ
식욕억제가 제일 어려워요ㅜㅜ
마법 하려는지 요며칠간 식욕이 다시 왕성해지더니 결국 오늘 걸렸네요ㅜㅜ
식욕억제가 제일 어려워요ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1202/ 1266
372/ 211
성공
(225)
아침식사 : 127kcal (10.57%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
점심식사 : 505kcal (42.01%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
오후 간식 : 490kcal (40.77%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (8개, 66g) | 240kcal |
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회분, 42g) | 241kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 200ml) | 3kcal |
저녁식사 : 80kcal (6.66%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 (1팩, 190ml) | 80kcal |
운동 : 372kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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