다이어트

Q.다리 한쪽으로 버티는 운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 중에 한 쪽 다리로 버티는 자세가 있잖아요.
발목이.문제인지 중심이 자꾸 흔들리는데
이런 경우 해결법이 있나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초코밀
10.19 18:50
중심이 흔들리는 건 발목문제보다는 근육이 약해서 지탱하는 힘이 약해서일 가능성이 커요.
근력운동 열심히 해서 근력을 키우면 덜 흔들리고 중심이 더 잘 잡히는 걸 느낄 수 있을 거에요
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top