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  • 까만콩kmk
  • 정석2016.10.19 20:3735 조회0 좋아요
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10월 19일 (음식 928kcal, 운동 372kcal)
29일 다이어트 성공이네요
열심히 한다고 하는데도 몸무게는 변동이 거의 없고ㅜㅜ
식욕이 ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

928/ 1266

372/ 211

성공
(499)

아침식사 : 241kcal (25.97%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 90kcal
[오뚜기] 황도통조림 (1회분, 30g) 20kcal

점심식사 : 152kcal (16.38%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal

오후 간식 : 229kcal (24.68%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (3컵, 1065ml) 21kcal
식혜 (1컵, 200ml) 208kcal

저녁식사 : 306kcal (32.97%)
통밀빵 (1조각, 33g) 88kcal
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) 218kcal

운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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