- 뭘입어도이쁘게
- 정석2016.10.19 21:33150 조회0 좋아요
Q.식단을 늘려야할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 약 9개월동안 다이어트를 해서 약 10키로정도를 뺐는데요 아직 목표까지 4키로정도가 남았는데 더이상 안빠지고 여기서 유지가되요 제가 다신에 2개월동안 4키로감량 입력해서 칼로리가 1245 운동이 207이 나오는데 하루 700~800정도먹고 운동은 300넘게하거든요 그래서 그런가 저녁에 운동하기도 너무 힘들고 지쳐요 밥을 적게먹어서 그런걸까요? 그럼 식단을 늘이고 운동을 늘려야할까요? 입시끝난 고3학생인데 학교에선 어쩔수없이 하루종일 앉아만있는데 그러면서 기운이 빠지는걸까여..? 조언부탁드립니다 ㅠㅜ
2
147
공감 0
신고 0
