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  • 녕또
  • 초보2015.12.10 13:10237 조회1 좋아요
1000칼로리안넘기 다이어트 10일째
6시이후금식 걷기한시간반
집와서 이소라준비운동 마일리운동 강하나 스트레칭하고
족욕 30분 L자 다리운동 15분 하고 다리올리고 자고
하루음식 800kcal 안넘기거 지내다가...
오늘...점심으로 참깨라면을 먹엇다.......너무맛잇다......
오늘은 더빡시게 운동해야겟죠?
이렇게 열흘햇는데 빠진 몸무게는 2kg..갈길이멀다ㅠ
다신님들화이팅!!나도화이팅

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초보
  • 응쭈닝
  • 12.10 13:24
  • ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 학생이신가봐요 ㅠ 전 회사다녀서 ㅠㅠ 평일에 하기가 힘드네요
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