view-top
  • Artzin
  • 입문2016.10.19 23:191,587 조회0 좋아요
운동은 30분 이상, 공복은 12시간 동안
다큐멘터리에서 본 내용이예요.
운동은 30분 이후 부터 지방이 연소된다고 해요.

또 공복 12시간 이후 음식을 먹으면
인슐린 분비가 느리게 올라 간다고 합니다.

모두 건강 챙기며 다이어트 해요.

프사/닉네임 영역
  • Artzin
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과자나 빵이 먹고 싶어질 땐
6 1460 AngieSen
핑크덤벨이 당신의 팔을 두꺼워지게 한다 (근력운동의 진실)
8 1201 호랑이맛밀크

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 공포의요요
  • 10.21 16:29
  • 올 ㅎㅎ 글감사햐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Wanabe_lite
  • 10.21 14:04
  • 아 힘들다.ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Artzin
  • 10.21 10:12
  • 정말 배가 항상 고파요.
    근데 배부르면 그건 또 힘들어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찐찐찐님
  • 10.21 08:38
  • 공복 12시간은ㅠㅠ 배는 항상 고파요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Artzin
  • 10.20 07:28
  • 맞아요 ㅠㅠ
    아침에 일어나서 미지근한 물 500ml 꼭 먹는데 정말 힘들어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • becomebeauty
  • 10.20 01:45
  • 공복12시간..! 너무어려워요ㅠ 자고일어나면습관처럼 먹을거부터찾아요 배고파서ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동