- 요요영
- 입문2016.10.19 23:4751 조회0 좋아요
10월 19일 (음식 949kcal)
나름 줄인다고 줄였는데 실패다ㅜㅜ
커피가 문제다. 감자샌드위치도 문제다. 이제 다이어트 도시락 시키니까 감자 먹지 말고 그걸 먹어야지.
시간이 안 맞아서 운동도 못 갔다. 내일은 꼭 가야겠다.
배고프다.. 자두 2개를 해치웠는데 배고파..
하지만 지금은 먹는 양을 줄여야하기 때문에 배고픈 게 당연한거다. 오늘의 노력을 수포로 만들지 말아야겠다. 컵라면은 안 된다...
커피가 문제다. 감자샌드위치도 문제다. 이제 다이어트 도시락 시키니까 감자 먹지 말고 그걸 먹어야지.
시간이 안 맞아서 운동도 못 갔다. 내일은 꼭 가야겠다.
배고프다.. 자두 2개를 해치웠는데 배고파..
하지만 지금은 먹는 양을 줄여야하기 때문에 배고픈 게 당연한거다. 오늘의 노력을 수포로 만들지 말아야겠다. 컵라면은 안 된다...
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실패
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점심식사 : 391kcal (41.20%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| 감자샌드위치 (1인분,177.7g) | 376kcal |
오후 간식 : 96kcal (10.12%)
| 자두 (4개, 280g) | 96kcal |
저녁식사 : 462kcal (48.68%)
| [커피빈] 모카 라떼 (1스몰,12oz) | 270kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
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