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  • 베이맥스♡
  • 초보2016.10.20 00:55120 조회0 좋아요
Q.다이어트가 아닌 살찌우려는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살찌우려는데 식단 어떻게 해야할까요??

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원래 이런건가요..?? ㅠㅠ
4 107 yuyaro
간식추천좀여...
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댓글 (3)

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정석
  • 유지어터JK
  • 10.20 09:23
  • 이건 너무쉬운답변인데........

    10시 이후 치킨+소주,맥주

    한달 5kg 보장됩니다ㅎㅎ
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다신
  • 히즌
  • 10.20 08:29
  • 다이어트나 살찌우는건나 같아요
    (다른점은 양을 늘리는 방법이죠.)
    식사와 간식 먹는 시간도 늘리고..
    물+ 섬유질+고기(단백질) 섭취와 운동으로
    근력 늘려야 단단한 바디가 되겠죠
    살찌우기로 과자부터 찾으면.. 체지방만 늘어나 몸매는 장담 못하고요.
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정석
  • 민트찌
  • 10.20 04:42
  • 살찌기 좋은 식단은... 탄수화물과 당분이 최고죠!! 그리고 베이맥스님의 하루 소모 칼로리 보다 더 많이 드셔야해요 꾸준히 가까운 보건소 가셔서 인바디 해보시면 하루 소모되는 칼로리 같은거 나와요
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