다이어트

최하정
초보2016.10.20 21:27276 조회0 좋아요

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Q.치킨1마리를 앉아서 먹었어요...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

60계 간지치킨 (간장누릉지치킨) 1마리를 저 혼자 다 먹어버렸네요ㅠㅠ
웨지감자도 있었고 순살치킨이라 시간가는줄도 모르고 앉아서 다 먹었어오
요즘 폭식을 자주해서....
저 어떻하죠?
살이 많이 찔까요?
도움 부탁드립니다😂

최하정
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오늘첫날인데

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저 좀 도와주세요 너무 힘들고 스트레스받아요

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댓글 (7)

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최하정
10.20 22:20
초코밀 지금부터 다시 초심 잡아야겟어요ㅠ!
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최하정
10.20 22:19
kinho 저만 그런게 아니엿네여ㅜㅠ같이 성공해여😂
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초코밀
10.20 21:48
고민 올리신 거 보니까 폭식을 일주일채 안 되서 하셨네요.
먹고나서 후회하면 아무소용이 없어요.
폭식 안 하도록 절제가 힘들면 평소식단을 너무 가혹하게 하지 마시고 조금 풀어서 보다 천천히 식습관 고쳐나가는 게 좋지 않을까해요.
하루 이틀 먹은 건 바로 살로 가는 게 아니니까 먹은만큼 운동 더 하고 덜 먹으면 돼요~
폭식도 습관이 될 수 있으니 절제 꼭 하도록 하세요~
힘들겠지만 의지를 다잡고 성공하시길!
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돌멩이찬
10.20 21:44
저도 첫날인데 족발이 먹고 싶어서 족발 12000원어치 정도를 제가 혼자 다 먹었어요 ㅠㅠ 같이 힘내봐요!
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돌아가쟈그때로
10.20 21:35
최하정 여태먹은건잊고다시초기맘으로돌아가서힘내봅시다.. 다이어트 성공하신분들 사진보면서 맘다잡자구요 ㅠㅡㅠ
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최하정
10.20 21:34
돌아가쟈그때로 어쩜 이리 맘을 잘 아시는지ㅠㅠㅜ같이 힘내요😂
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돌아가쟈그때로
10.20 21:32
이렇게 점차 다이어트들 포기하는거죠 딱 님이 그과정 .. 저도 요새 몸피곤하고 잦은저녁약속덕에 다시원점으로돌아가고잇어요 몸무게는 그데로지만 ㅠ
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