다이어트

도봉구
입문2016.10.21 01:11120 조회0 좋아요

Q.기숙사학교다이어트질문!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요 기숙사학교다니는 남학생인데요, 제가 90키로에서 68까지빼고 학교들ㅇㅓ오고나서 십키로가쪄서 칠십팔인데요 제가 수요일하고 금요일밖에 운동할시간이없고 급식도 아침점심저녁 다나와서..다이어트를 어떻게해야 할지모르겠네요. 일단제가지금3일째 아침은원래먹던대로먹고 점심은 밥조금남기구 저녁은 안먹거나 엄청조금먹고 운동은 삼십분씩 뛰거나 줄넘기하거든요 이게맞나요?

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댓글리스트

정석

살빼고 싶은 2인
10.21 01:23
밥을 무었을 먹는지 모르겠지만 22kg을 뺏을때와 같게 먹엇다면 운동을 더 해야 겠죠.
운동을 22kg뺏을때와 같이 했는데 다시 살이 쪗다면운동을 조금 더 해야 할것 같네요.
일단 기숙사에 있긴해도 걷기는 할거라고 생각합니다. 걷기 운동을 시간날때마다 하고 기숙사 안에서 가벼운 운동을 한다면 조금이라도 보탬이 될것 같네요. 22kg이나 빼신 의지가 대단헌 분이시라면 기숙사에서도 뺄수 있을거라 생각한니다. 힘내세요! :D
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