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  • 뚱코코
  • 초보2016.10.21 12:43122 조회0 좋아요
Q.힙어하고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
러브핸들ㄴ은 무슨 운동을 해야되나요ㅠㅠ

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  • 뚱코코
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몸무게는 줄어드는데...
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근력
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 공포의요요
  • 10.21 16:27
  • 스피닝.추천이요!!
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 10.21 14:15
  • 유산소 운동 30분 이상..그리고 식단조절이요!! 그담에 근력운동..플랭크, 싸이드 플랭크, 트위스트 플랭크, 브이업, 등등..이 좋아요~
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.21 13:44
  • 유산소 하셔야 할 듯 합니다. 부위별 운동도 중요 하지만 결국 전체적으로 체지방 없애야 라인이 예뻐지더라구요. 저녁에 뛰세요. 효과 좋아요. ^^
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정석
  • 163.49
  • 10.21 12:52
  • 티파니 허리운동이 제법 효과가 있었어요!
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다신
  • 평삶
  • 10.21 12:51
  • 저는 가볍게 다신트레이너에 있는 벤트 레그 트위스트와 사이드리치를 시작했어요^^
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