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  • 지망생or학생
  • 정석2016.10.21 18:22128 조회1 좋아요
  • 2
Q.유산소에대해서 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력을 키우고싶은데 유산소도 매일 추가했지만 유산소때문에 근력이 잘 안늘수가 있나여

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근력손실
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다이어트하는데 맥주먹고싶어용 안주추천좀해주세요
11 221 아멜리뚜

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댓글 (2)

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초보
  • 호랑이맛밀크
  • 10.21 19:33
  • 일반인의 경우에는 유의미한 효과는 없습니다.
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초보
  • 초코밀
  • 10.21 18:35
  • 유산소 비중이 근력보다 더 많으면 근육키우기가 힘들어서 근력이 증가하는 것도 한계를 느낄 수 있어요
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