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  • KRYOLO
  • 정석2016.10.21 22:4363 조회0 좋아요
Q.저녁식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이틀 다신에 식사 칼로리 적어보니 저녁이 제일 높네요 잘하다가도 저녁만되면 무너져요
칼로리 초과로 ㅠㅠ
저녁 식사패턴을 어찌할까 숙제입니다 욕심부리지 말고 하루하루 상향조절 하자 할 수 있다

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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.22 00:13
  • 식욕때문에 무너지지 않나요? ㅋ
    단백질 위주로 드셔보셔요. 저는 도움이 되더라구요. ^^
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