다이어트

Q.허벅지 살

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허벅지가 너무 두꺼워요 물론 팔뚝살도 두껍지만 이거 어떻게해야 팔뚝이랑 허벅지가 빠질까요?
그리고 저가 1일1식 다이어트를 하려고 하는ㅇ데 어떤 운동이 좋을까요? 좋은 대답 부탁드려요😁

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방무지
10.22 09:48
저는 매일 저녁 L자다리릉 15분에서 20분정도 하고 자는데 허벅지가 눈에 띄게 얇아졌어요!(원래에 비해서) 다이어트 시작한지 일주일도 안됬을때부터 친구들이 허벅지 얇아졌다고 주변에서 다들 그렇게 말했어요 개인차가 있긴한데 저는 L자다리 효과를 톡톡히 보고있습니다!
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