- 에이치엠HM
- 다신2016.10.22 13:34398 조회0 좋아요
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Q.헬스장 덜덜이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
항상 스트레칭&웨이트 1시간 한 후 유산소 (러닝머신&사이클) 1시간하고 나서 덜덜이를 한 다리에 5분씩 그냥 뭉친 살 풀어준다는 느낌으로 해주고 있어요
헬스장 덜덜이 마사지나 근육 뭉친거 풀어주는데 도움 되나요??? 아니면 그냥 손으로 마사지 해주는게 더 좋을까요~?
헬스장에 덜덜이가 하나라서 서로 눈치보다가 그냥 대충하거나 안하는 날도 있어서 그다지 효과가 없으면 그냥 스스로 마사지 해주려구용ㅎㅎㅎ
헬스장 덜덜이 마사지나 근육 뭉친거 풀어주는데 도움 되나요??? 아니면 그냥 손으로 마사지 해주는게 더 좋을까요~?
헬스장에 덜덜이가 하나라서 서로 눈치보다가 그냥 대충하거나 안하는 날도 있어서 그다지 효과가 없으면 그냥 스스로 마사지 해주려구용ㅎㅎㅎ
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